2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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3182 kcal
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지방: 95.29g | 단백질: 198.19g | 탄수화물: 372.08g.
아침 식사: Flormel Bombom Caramelo e Nozes , Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Clara de Ovo, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Flormel Bombom Caramelo e Nozes , Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Passarela Pão Integral, Ovo, Clara de Ovo, Banana Caturra. 더보기
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안정된 체중
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