2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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1193 kcal
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지방: 34.50g | 단백질: 66.18g | 탄수화물: 153.40g.
아침 식사: Marmelade, Ei (Ganz), Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 점심 식사: Tomaten, Ei (Ganz), Alnatura Rote Linsen. 저녁 식사: Gut & Günstig High Protein Grießpudding. 간식/기타: Nestle Caramac, Banane, Jütro Kulturheidelbeeren, Äpfel. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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