|
Завтрак на 690ккал 🙈. Что-то я расслабилась, конфетки подъедаю и не только. Вес колеблется 61,5-62,5. А в этом месяце по плану 60,9 надо увидеть)) сейчас 62,4
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
|
1479 kcal
|
지방: 51.73g | 단백질: 116.49g | 탄수화물: 133.35g.
아침 식사: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Свежий Хлеб Батон Горчичный, Авида Молоко 2,5%, Сырники. 점심 식사: Гороховый Суп, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Щебекинская Спагетти Тонкие. 저녁 식사: Яйцо. 더보기
|
|