2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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1924 kcal
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지방: 67.14g | 단백질: 79.23g | 탄수화물: 234.51g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Honig, Butter, Vollkornbrot. 점심 식사: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Karotten, Mondamin Mehlschwitze Hell, Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind, Äpfel. 저녁 식사: Endiviensalat, Salakis Salakis Natur, Äpfel. 간식/기타: Augustiner Helles, Marmorkuchen. 더보기
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2948 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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