2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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958 kcal
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지방: 26.63g | 단백질: 36.91g | 탄수화물: 83.02g.
아침 식사: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Домик в деревне Кефир 1%. 점심 식사: Чайхона Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Бургер Кинг Луковые Кольца (6). 간식/기타: Mamba Жевательные Конфеты, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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