2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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2943 kcal
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지방: 90.88g | 단백질: 259.68g | 탄수화물: 263.17g.
아침 식사: Lipton Ice Tea Limone, ProAction Protein Bar 40%, Lindt Excellence 100% Cacao, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta , Iperal Pane Campagna . 점심 식사: Carote, Granarolo Latte di Soia Bio, Iperal Pane Campagna, Conad Rape Rosse, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 저녁 식사: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Granarolo Latte di Soia Bio, Carote, Patate (Polpa e Buccia), Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Pecorino, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Mele Granny Smith, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Coop Olive Verdi Snocciolate, Carpaccio di Manzo, Pane Multicereali. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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