2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
|
1763 kcal
|
지방: 63.91g | 단백질: 187.68g | 탄수화물: 93.59g.
아침 식사: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Виталюр Батон, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. 저녁 식사: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Виталюр Батон. 더보기
|
주 2.0 kg 증가하기
|