2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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162.0 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
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1920 kcal
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지방: 102.50g | 단백질: 111.00g | 탄수화물: 135.00g.
저녁 식사: Perdue Boneless Skinless Chicken Thighs, Bob Evans Mashed Potatoes Singles\, Great Value Tomato Ketchup. 간식/기타: Great Value Whole Milk, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Cheetos Simply Cheetos Crunchy White Cheddar. 더보기
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4466 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 빨래 - 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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