2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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2745 kcal
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지방: 165.73g | 단백질: 113.89g | 탄수화물: 201.94g.
아침 식사: Bruine Boterham, Côte d'Or Melkchocolade (25g). 점심 식사: Cherrytomaten, Americain Prepare, Bruine Boterham. 저녁 식사: Colruyt Everyday Chipolata, Rabarber, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Boni Notenmix, Bounty Bounty, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Ananas. 더보기
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1545 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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