's ochtends
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46.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 11일:
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83 kcal
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지방: 4.94g | 단백질: 4.87g | 탄수화물: 5.70g.
저녁 식사: Zoete Rode Paprika, Gemengde Sla, C1000 Boeren Gehaktrol. 간식/기타: Pickwick Minty Morocco. 더보기
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1310 kcal
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운동:
TV 시청 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 읽기 - 20 분, 샤워 - 15 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 10 분, 서있기 - 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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