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Bom dia! :)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
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1156 kcal
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지방: 38.66g | 단백질: 71.97g | 탄수화물: 141.55g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma, Mamão, Abacaxi. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Feijão de Corda, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Ovo Mexido. 간식/기타: Force Up 3 Whey Protein, Banana Prata, Banana Prata. 더보기
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