2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
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983 kcal
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지방: 46.81g | 단백질: 55.09g | 탄수화물: 99.35g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Good Time Double Choc. 점심 식사: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Tahu, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar, Kanzler Sosis. 간식/기타: Pisang Goreng. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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