2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
|
1515 kcal
|
지방: 75.01g | 단백질: 82.16g | 탄수화물: 131.68g.
아침 식사: Dolciando Шоколад 50%, Руккола, Barilla Соус Песто, Авокадо, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Жареное Яйцо, Сыр, Семга Слабосоленая. 점심 식사: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Своя Линия Финики Сушеные, Чумак Соняшникова Олія Рафінована, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Творог, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: АТБ Хлебец , Печень Куриная в Сметане, Чумак Соняшникова Олія Рафінована, Сахар, Изюм, Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|