2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
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1308 kcal
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지방: 29.74g | 단백질: 88.48g | 탄수화물: 171.63g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой, Магнит Банан, Окей Виноград Черный , Ого Мюсли Запеченые с Тропическими Фруктами, ВкусВилл Йогурт с Черникой 2,5% без Сахара . 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . 저녁 식사: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Parmalat Молоко 1,8%, NL International ED Smart Vanilla, ВкусВилл Яблоко Карамелька. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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