2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
|
985 kcal
|
지방: 45.32g | 단백질: 89.04g | 탄수화물: 58.23g.
아침 식사: Santolino Томаты Вяленые в Масле, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Маг Хлеб с Семечками, Местное Известное Арахисовая Паста «Классик», Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Творог 5%, Петруха Филе Запечённое, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, АВС Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Майонез, 7 Морей Тунец Натуральный . 더보기
|
주 6.0 kg 증가하기
|
|
|