HealthyWholesomeHun☺️님의 저널, 2022년 10월 2일

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Measurements as at 02.10.2022

Weight: 93.4kg
Waist: 101 cm
Thighs: 75cm
Arm: 40cm

Goal is to exercise 5 days a week and stick to a calorie deficit of 1500 calories a day.

93.4 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg. 남은양: 23.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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You got this but keep in mind that everyday isn't going to be perfect. When this happens please start again don't lose focus. Remember that motivation gets you started but consistently will make you finish. Be kind to yourself

2022년 10월 2일 작성이: chrissie1980

Thanks Chrissy! This week was indeed tough but I am not giving up! Going to spend sometime meal planning to avoid eating anything that I can find!

2022년 10월 9일 작성이: HealthyWholesomeHun☺️


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