2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
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1691 kcal
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지방: 78.32g | 단백질: 81.48g | 탄수화물: 170.53g.
아침 식사: Холодец, Жареное Яйцо, Лимак Хлеб Пеклеванный. 점심 식사: Салат из Капусты и Огурца, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Рыба Снежная (Угольная). 저녁 식사: Минтай Жареный, Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью, Салат из Капусты и Огурца. 간식/기타: Банан, Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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