2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
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3550 kcal
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지방: 131.56g | 단백질: 273.04g | 탄수화물: 287.42g.
아침 식사: Granarolo Latte di Soia Bio, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Enervit Performance Bar, Mela, Salmone, Enervit High Protein Bar 50%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta . 점심 식사: Granarolo Latte di Soia Bio, Pasta di Semola (Cotta), Iperal Pane Campagna, Sgombro, Carote. 저녁 식사: Lindt Fondente 100%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Granarolo Latte di Soia Bio, Carote, Vino Rosso da Tavola, Fiocchi d'Avena, Sgombro, Conad Rape Rosse. 간식/기타: Carote, Granarolo Latte di Soia Bio, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Lindt Fondente 100%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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