My high was 279, so I wanted update it.
다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 17일:
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1878 kcal
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지방: 65.43g | 단백질: 115.36g | 탄수화물: 205.73g.
아침 식사: Protein Plus Protein Bars, Filtered Water, Brownberry Bread, Tangerine, egg beater, Turkey Bacon Butterball. 점심 식사: Wheat Bread, May0, Boiled Egg Large. 저녁 식사: Broccoli, Tilapia, Salmon, Brown Rice. 간식/기타: Fruit Roll up, YoCrunch 100 Nestle, Water, Nature Valley Crunchy Granola. 더보기
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3562 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 50 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 10 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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