2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
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1750 kcal
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지방: 78.97g | 단백질: 112.71g | 탄수화물: 141.36g.
아침 식사: McDonald's Chicken Wings, McDonald's Fried Chicken (Thigh), McDonald's Rice, McDonald's Iced Lemon Tea. 점심 식사: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 저녁 식사: Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). 간식/기타: Prochiz Keju Slice, Kraft Keju Slice. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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