2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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1320 kcal
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지방: 37.20g | 단백질: 90.13g | 탄수화물: 163.40g.
아침 식사: Mamão, Ovo Mexido, Pão de Forma. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Feijão de Corda, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Queijo Coalho, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Macaxeira Cozida. 간식/기타: Batata Doce, Abacaxi, Force Up 3Whey. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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