|
selamlar, alt karın yağlarından kurtulmak için intermitteng fasting yapmayı düşünüyorum öğlen 12 ve akşam 8 arasında öğünlerimi yemeyi düşünüyorum ancak sabah 7.30 da okulum başlıyor, sizce yapmalı mıyım? tavsiyelere açığım.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
|
2482 kcal
|
지방: 89.74g | 단백질: 78.73g | 탄수화물: 352.94g.
아침 식사: Sek Süt %100 Doğal, Bal, Muz, Yumurta, Söke Tam Buğday Unu. 점심 식사: Burger King Patates (Küçük Boy), Burger King Orta Boy Coca-Cola, Burger King Tavukburger, Burger King Köfteburger . 저녁 식사: Pırasa Yemeği, Kepekli Ekmek, Pirinç Çorbası. 간식/기타: Limon Suyu, Karabiber, Bal, Sek Süt %100 Doğal, Siyah Üzüm. 더보기
|
|