2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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2925 kcal
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지방: 115.96g | 단백질: 118.06g | 탄수화물: 332.53g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rinatura Bio Reiswaffeln, Kirschmarmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Kaffee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Edeka Kartoffel Softie, Hofmaier Edelsalami. 점심 식사: Toast Hawaii, Edeka Salat-Gemüsemischung, Delique French Dressing. 저녁 식사: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bratwurst, Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. 간식/기타: Erdinger Weizenbier Alkoholfrei, Kaffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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