2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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1678 kcal
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지방: 49.19g | 단백질: 42.06g | 탄수화물: 259.50g.
아침 식사: Laugenbrezeln, Rio D'oro Multivitamin, Zentis Nusspli , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Grapefruit, Marmelade, Zespri Kiwi Green . 저녁 식사: Baguette, Paprika-Mais-Suppe. 간식/기타: Manner Original Neapolitaner, Knusperone Milk Bits, Knusperone Nougat Bits, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 더보기
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1988 kcal
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운동:
훌라후프 - 2 분, 모유 수유 - 1 시간 29 분, 휴식 - 16 시간 29 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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