2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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1750 kcal
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지방: 81.40g | 단백질: 123.88g | 탄수화물: 139.54g.
아침 식사: Омлет со Шпинатом, Торчин Приправа 10 Овощей, Чеснок, Курица Вареная, Куриный Бульон или Консоме, АТБ Помидор . 점심 식사: Торчин Майонез Европейский 72%, Винегрет без Масла, Сельдь Соленая, Чеснок, Бекон, Печень Индейки, Омлет со Шпинатом. 간식/기타: Сливы, Груши, Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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