2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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1852 kcal
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지방: 104.30g | 단백질: 92.38g | 탄수화물: 143.49g.
아침 식사: Pripravka Лён, Сильпо Авокадо, Кофе, Яйцо, Приготовленные Грибы. 점심 식사: Пицца с Сыром (36 см), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Приготовленные Грибы (без Жира), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Riga Gold Тушёнка, Яблоко Зеленое. 간식/기타: Своя Лінія Ядра Соняшнику Смажені Несолоні. 더보기
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안정된 체중
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