2022년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 1일:
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1520 kcal
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지방: 43.92g | 단백질: 154.09g | 탄수화물: 144.66g.
점심 식사: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Kubis. 저녁 식사: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 간식/기타: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Ubi Jalar (Manis), Indomilk Susu Full Cream, Tomat Merah, Nanas. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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