2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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885 kcal
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지방: 26.50g | 단백질: 76.74g | 탄수화물: 85.86g.
아침 식사: Café com Açúcar, Ovo Mexido. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. 저녁 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Vilma Bolo Zero Açúcar Chocolate, Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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