2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
|
4085 kcal
|
지방: 329.21g | 단백질: 189.87g | 탄수화물: 76.33g.
아침 식사: ленивые пирожки с луком яйцом, Пискаревский Ряженка 4%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Good Food Семечки Подсолнечника, Грецкие Орехи, Зеленая Улица Семена Тыквы Очищенные, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ленивые пирожки с луком яйцом, фарш с фасолью. 간식/기타: Зеленая Улица Семена Тыквы Очищенные, Грецкие Орехи, Good Food Семечки Подсолнечника, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Polvit Клубника, Семена Льна. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|