2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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1578 kcal
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지방: 50.51g | 단백질: 119.96g | 탄수화물: 159.81g.
아침 식사: Магнит Сыр Львиное Сердце, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Молком Молоко 3,2%, Из Села Удоево Творог Обезжиренный. 점심 식사: Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде. 간식/기타: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Пятерочка Груша Сезонная, Куриное Филе. 더보기
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안정된 체중
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