2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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1755 kcal
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지방: 89.80g | 단백질: 94.55g | 탄수화물: 145.50g.
아침 식사: Becel Vital Omega 3, Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse, Honig, Avocado, Aldi Kochschinken, Tomaten, Roggenbrötchen. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Schmand, Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein , Edeka Putenherz, Kartoffelpüree. 저녁 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Haribo Gummibärchen. 더보기
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안정된 체중
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