2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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4308 kcal
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지방: 186.50g | 단백질: 141.81g | 탄수화물: 513.78g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Kinder Bueno, Sehriye Corbasi, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Simit. 저녁 식사: funny-frisch Zwiebli-Ringe, Gut & Günstig Aachener Dominosteine, Aldi Nuss-Mix , Ahoj-Brause Ahoj-Bonbon, Sehriye Corbasi, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Aldi Nuss-Mix , Baklava, Krautsalat, Türkisches Fladenbrot, Hamsi Tava. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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