2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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1194 kcal
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지방: 41.16g | 단백질: 43.40g | 탄수화물: 162.79g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 温野菜, バナナ, 食パンのトースト, 目玉焼き 調理油なし. 점심 식사: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 저녁 식사: CGC シューアイス, パイナップル, 野菜スープ, ゆで卵, 温野菜, 肉じゃが. 간식/기타: ブルボン アルフォート. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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