AliciaJessi님의 저널, 2022년 09월 30일

Mau update setelah 2 bulan diet dan defisit kalori🥹🙏 total udah turun 15,2 kg, masih ga percaya bisa turun sebanyak ini. Padahal, sebelumnya kalo diet paling byk turun 5 kg udah gagal kegoda makanan. Bulan pertama kemarin turun 9 kg dan bulan ini turun 6,2 kg , emang usaha tidak pernah mengkhianati hasil. Cuma harus konsisten aja🥰❤️

140명이 응원합니다    응원하기   

41중 1에서 20
댓글 
wo shari brp jam ka?? masih makan nasi kah? 
2022년 09월 29일 작성이: slsbyll
keren banget kak smpe 15kg, kka dietny + olhrga atau? 
2022년 09월 29일 작성이: RENSYPRISKILA
kak bagi tips nya donk. aku udah 3 mingguan defisit kalori n olahraga tapi cma trun 1 kg 🥲☹️🥺 
2022년 09월 29일 작성이: elaelop
tips nya dong ka, aku mau turunin 10kg nih 
2022년 09월 29일 작성이: dndrhmaaaaa
spil makannya dari pagi kak 
2022년 09월 29일 작성이: gitaarsy
15kg 2 bln?wow kayanya ektrim deh.. 
2022년 09월 29일 작성이: nenyafran
kak tips nya dong, saya mau turun 15kg juga  
2022년 09월 29일 작성이: alvarosmith
Dulu aku juga pernah kk 1 bulan 15 kg 🤣 tp ngk makan2 selama 1 bln cuma minum air putih,lemes ngk bisa bangun karna berkunang2 
2022년 09월 29일 작성이: putrihasanmaidi92
Eh, diet ku gak ekstrim kok. Setiap hari makan terasa kenyang aja. Jarang ngerasa kelaperan gitu. Aku juga masih makan nasi merah atah brown rice hehe. 
2022년 09월 29일 작성이: AliciaJessi
kak gimana sih cara nya agar kita bisa konsisten dan agar tidak gampang kegoda makanan” lain ? 
2022년 09월 29일 작성이: juno0122
keren kak q turun 3,kg satu bln😁 
2022년 09월 29일 작성이: elieliyah076
@aliciajessi kalo boleh tau makan brpa kal/hari kak? 
2022년 09월 29일 작성이: aenyasnan
kenceng gak kak? 
2022년 09월 29일 작성이: andrey andrian
bagi tipsnya cpet bgt turunya 🙄 
2022년 09월 29일 작성이: Maulia21
kok bs ya turunnya bykkk bgt? 
2022년 09월 29일 작성이: lovyVale
santai guys jangan panik 
2022년 09월 29일 작성이: dininanaoks
Keren banget kak bisa turun sebanyak itu . Aku aja 3minggu defkal baru turun 3 kilo 
2022년 09월 29일 작성이: maulinaseptika674
sama" support guys, bagi tips dong 🥲 udh 1 bulan defkal tpi gak ads turun 
2022년 09월 29일 작성이: NadiaZea
keren 
2022년 09월 29일 작성이: anitasilfis2000
Keren bngt 2 bulan 15 kilooooo aku aja otw 3 bulan baru turun 9 kg 😔 
2022년 09월 29일 작성이: Windyasnv

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


AliciaJessi님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유