junwidodo님의 저널, 2022년 09월 29일

fat to fit InsyaAllah

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:

1104 kcal

지방: 29.04g | 단백질: 169.29g | 탄수화물: 30.28g. 아침 식사: BXN Xtreme Premium Whey, Teh Hijau, Tomat Merah, Telur Rebus. 점심 식사: BXN Xtreme Premium Whey, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Apel, Teh Hijau. 더보기

1938 kcal

운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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mantap kang diet jsr + defisit kalori

2022년 10월 6일 작성이: bomtuklik


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