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Treino de hi tá pago! Com chuva frio, mas a disciplina é maior! 1h de cárdio + treino de superiores e abs.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
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849 kcal
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지방: 53.44g | 단백질: 58.05g | 탄수화물: 35.26g.
아침 식사: Café, Vitória Queijo Bola, Morangos, Ovo Frito sem Gordura, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 점심 식사: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Almanara Couscous Marroquino. 더보기
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2909 kcal
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운동:
헬스 - 29 분, 실내자전거 - 30 분, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 14 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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