|
Низкоуглеводный, высокобелковый день. Завтрак нагло проспала)). Поэтому день начинается с обеда. 643 кКал
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
|
793 kcal
|
지방: 21.15g | 단백질: 113.81g | 탄수화물: 35.47g.
아침 식사: Белый Пеликан Кунжут, Exponenta Йогурт Соленая Карамель, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Беллакт Молоко 2,2% , EDIMCU Изолят Соевого Белка, Беловежские Сыры Сыр Тильзитер 45%, Ганна Колбаса Докторская Гостовская, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Витебское Молоко Творог 1%, Яйцо Куриное. 간식/기타: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. 더보기
|
|
1986 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 11 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|