2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.1 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
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1328 kcal
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지방: 31.64g | 단백질: 68.48g | 탄수화물: 179.67g.
아침 식사: Honig, Butter, Vollkornbrot. 점심 식사: Äpfel, Endiviensalat, Larsen Wildlachs Chili-Limone. 저녁 식사: Rapsöl, Äpfel, Rosenkohl, Schweinelende (Filet). 간식/기타: Augustiner Helles. 더보기
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2736 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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