2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
|
1222 kcal
|
지방: 40.27g | 단백질: 51.01g | 탄수화물: 103.86g.
아침 식사: Домик в деревне Кефир 1%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. 점심 식사: Папа Может Сервелат Русский, Mamba Жевательные Конфеты, Halls Леденцы, Гречка Отварная. 저녁 식사: WKUP Энергетик, Чайхона Шаурма с Курицей. 간식/기타: Яшкино Печенье Слоеное с Начинкой Чёрная Смородина , Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Папа Может Сервелат Русский, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Батон Нарезной. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|