2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
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1621 kcal
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지방: 70.02g | 단백질: 35.23g | 탄수화물: 214.00g.
아침 식사: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Травяной Чай, Бутерброд с Колбасой. 점심 식사: Рулет, Травяной Чай, Astoria Бургер-Соус, Пирог с Картошкой. 저녁 식사: Рулет, Astoria Бургер-Соус, Vitalnan Хлеб, Котлета Свиная, Жареная Картошка. 간식/기타: Kinder Kinder Chocolate, Травяной Чай. 더보기
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1647 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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