2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
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1178 kcal
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지방: 27.32g | 단백질: 60.39g | 탄수화물: 172.89g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 温野菜, バナナ, 食パンのトースト, 目玉焼き 調理油なし. 점심 식사: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 저녁 식사: CGC シューアイス, だんご, ファミリーマート 赤魚の塩焼き, 温野菜, 野菜スープ. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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