2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
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1739 kcal
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지방: 57.19g | 단백질: 121.23g | 탄수화물: 192.74g.
아침 식사: Tuna in Water (Canned), ABC Saus Sambal , Avocado, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Boiled Egg. 점심 식사: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), White Rice. 저녁 식사: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), White Rice, Tempeh , Vegetable Oil, Green String Beans. 간식/기타: Rebo Kuaci Milk Flavor, Coffee with Milk and Sugar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Padimas Pia Cetak, Boiled Sweetpotato (with Peel), VECTORLABS Master Whey. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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