2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
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1359 kcal
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지방: 79.77g | 단백질: 116.47g | 탄수화물: 64.07g.
아침 식사: 艾多美 瘦身奶昔(可可), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球. 점심 식사: Costco 烤大雞腿, 酪梨, 番茄, 紅洋蔥, Peeta TakeTake 美生菜. 저녁 식사: 黑咖啡, Lurpak 無鹽奶油, 櫛瓜, 全聯 甜椒(紅皮), Costco 快樂牛乾酪切片 (20克), 台畜 香草戰斧豬排. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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