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Gemüse mit Hähnchen überbacken. Tja nun sucht ihr den Käse. Ich mach gerade bei einer clean Keto Challenge mit , da ist Käse nicht erlaubt. 🙈
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1937 kcal
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지방: 177.03g | 단백질: 58.46g | 탄수화물: 39.89g.
아침 식사: Kerrygold Butter, Kaffee, Ener Bio Kokosöl Nativ, Vitaquell Kokosöl. 점심 식사: Kühne Apfel-Essig, Extra Natives Olivenöl, Kokosöl, Ja! Mandeln Gehobelt, Ei, Avocado, Edeka Romanasalat. 저녁 식사: Knoblauch, Butter, Kokosöl, Zucchini, Blumenkohl, Aubergine, Hähnchenbrustfilet. 더보기
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 댓글
Hast du da nen Rezept für mich bitte yum yum
2022년 09월 28일 작성이: mikk.81
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Für eine Person
100g Hähnchenbrust , 100g Aubergine, 130 g Blumenkohl, 150g Zuccini , 1 Knoblauchzehe das alles klein schneiden und in eine Auflaufform geben. 40 g geschmolzene Butter und 25g geschmolzenes Kokosöl mit Salz, Pfeffer, Chilliflocken und Italienischen Kröuter schön in der Auflaufform in das Gemüse mischen.
Umlauft 175 grad , 25 Minuten backen. Ich habe bei der Aubergine vorher die Schale abgemacht. Hatte die Befürchtung das es zu hart sein könnte.
2022년 09월 28일 작성이: Cherybutterblümchen
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2022년 09월 29일 작성이: mikk.81
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Cherybutterblümchen님의 체중기록
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