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Pesaje PRE semana de entreno de fuerza ..con ayuno y después de pasar al baño .😁
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113.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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2232 kcal
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지방: 106.20g | 단백질: 53.57g | 탄수화물: 270.80g.
점심 식사: Salsa de Tomate, Natura Aceite Puro de Girasol, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Vanguardia Arroz Blanco . 저녁 식사: Pan Blanco, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Natura Aceite Puro de Girasol, Vanguardia Arroz Blanco . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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