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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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539 kcal
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지방: 7.10g | 단백질: 78.21g | 탄수화물: 41.25g.
아침 식사: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. 점심 식사: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika, Hähnchenherzen, Naturgut Bio-Dinkelreis , Wildreis (Gekocht), Sojasprossen, Champignons, Salz, Arla Skyr, Alnatura Trüffel , Chinakohl, Cocktailtomaten, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter. 더보기
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