2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 44.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1309 kcal
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지방: 41.15g | 단백질: 99.54g | 탄수화물: 136.34g.
아침 식사: Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Дары Океана Форель Слабосолёная, Смак Хлеб Бородинский, Яйцо, Помидоры. 점심 식사: Лук, Перловка Отварная, Морковь, Куриная Грудка. 저녁 식사: Молния Салат с Капустой Витаминный, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка, Морковь. 간식/기타: Першинский Кефир 2,5%, Курага. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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