2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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1920 kcal
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지방: 70.44g | 단백질: 98.34g | 탄수화물: 237.36g.
아침 식사: 明治 ブルガリア のむヨーグルト LB81プレーン, Сыр с Плесенью, Кофе (Эспрессо), Баклажаны Тушеные, Авокадо, Хлеб Памперникел. 점심 식사: Салат Цезарь с Курицей. 저녁 식사: ヤクルト ヤクルト400LT, Сывороточный Протеин. 간식/기타: Печенье, Чай с Молоком, Финики. 더보기
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안정된 체중
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