2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1462 kcal
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지방: 73.64g | 단백질: 99.05g | 탄수화물: 96.43g.
아침 식사: Waitrose English Mature Cheddar, Bfree Brown Seeded Loaf, Gummy Bears, Rowse Pure & Natural Honey. 점심 식사: Honey , Egg, Broccoli , Beef Steak (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Brazil Nuts, Egg, Morrisons Mackerel Fillets in Spicy Tomato Sauce. 간식/기타: Boiled Sweetpotato (without Peel), Dried Whole Sesame Seeds , Mushrooms . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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