2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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1300 kcal
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지방: 27.88g | 단백질: 73.51g | 탄수화물: 191.61g.
아침 식사: ВкусВилл Паштет из Индейки, Хлеб, Карат Творог Зерненый 4%. 점심 식사: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Новый Океан Рыбные Нагетсы в Кляре, Grow Food Рис с Грибами. 간식/기타: Кукурузные Хлопья. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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